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Comment mieux nourrir son cerveau ?

Comment mieux nourrir son cerveau ? (Source : livre du Dr Jean-Marie Bourre. La chrono-alimentation du cerveau)Puisque c’est le cerveau qui commande, il faut qu’il soit bien nourri ! Mais

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Sommeil, nutrition et poids, quel lien ?

Sommeil, nutriton et poids, quel lien ? Le sommeil est une fonction vitale de l’organisme. Il joue un rôle de réparateur et de régulateur. Dormir est indispensable à l’équilibre des

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Pourquoi le stress peut-il faire grossir ? Le stress, on ne peut pas faire beaucoup plus actuel et plus vaste comme sujet !… Alors pourquoi l’aborder dans cette newsletter, tout simplement

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