Les sources de calcium végétal

Contrairement aux idées reçues, le calcium ne se trouve pas uniquement dans le lait. 

Voici 10 fruits et légumes qui contiennent du calcium : le chou frisé, les amandes, les épinards, les haricots blancs, les oranges, les brocolis, les haricots verts, les figues et les pois chiches.

Les sources de calcium végétal

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Recettes végétariennes

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