Les sources de calcium végétal
Contrairement aux idées reçues, le calcium ne se trouve pas uniquement dans le lait.
Voici 10 fruits et légumes qui contiennent du calcium : le chou frisé, les amandes, les épinards, les haricots blancs, les oranges, les brocolis, les haricots verts, les figues et les pois chiches.
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