Les sources de calcium végétal

Contrairement aux idées reçues, le calcium ne se trouve pas uniquement dans le lait. 

Voici 10 fruits et légumes qui contiennent du calcium : le chou frisé, les amandes, les épinards, les haricots blancs, les oranges, les brocolis, les haricots verts, les figues et les pois chiches.

Les sources de calcium végétal

Consultation diététique à distance

Diététicienne micro-nutritionniste spécialisée dans l’alimentation végétale, je vous conseille pour un ré-équilibrage nutritionnel adapté à votre alimentation, vos spécificités physiologiques, et votre mode de vie.

Recettes végétariennes

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Bilan et coaching 1 mois - 85€

  • Un bilan nutritionnel avec programme personnalisé, menus, recettes et conseils diététiques, mesures d’impédancemétrie effectuées au cabinet.
  • 1 consultation de contrôle au bout de 15 jours suivant le bilan
  • Echanges réguliers sur le mois de coaching