Alimentation du nourrisson et de l'enfant
L’alimentation du nourrisson et de l’enfant influence ses goûts, ses habitudes plus tard en tant qu’adulte et lui permet de réduire le risque d’apparition de nombreuses pathologies particulièrement l’obésité, le diabète de type 2, les maladie cardio-vasculaires et même certains cancers.
Un enfant obèse à 80 % de chance de devenir obèse adulte. Une fatalité qu’on peut peux reprogrammer en instaurant des règles d’hygiène alimentaire dès le plus jeune âge.
Prenons soin de nos enfants, donnons-leur une alimentation saine. Leur organisme s’en souviendra plus tard.
Consultation en cabinet (Gradignan ou Mérignac) ou par télé-consultation
Afin de préparer la consultation, je demande à la maman si elle allaite de compléter un carnet alimentaire pour elle et son enfant. Téléchargez votre journal alimentaire
De plus, les parents auront à répondre à un questionnaire (mode de vie, contraintes matérielles…) pour me permettre de préparer la consultation.
Prise du poids et de la taille de votre bébé à chaque consultation.
Consultation diététique à distance
Idées de menu diététique hebdomadaire pour des enfants de 1 à 2 ans
| DÉJEUNER | GOÛTER | DÎNER | |
|---|---|---|---|
| LUNDI | Concombres au fromage blanc, Quinoa, Ratatouille, Nectarine | Lait maternisé, compote avec avocat écrasé | Potage courgette pomme de terre, compote de fraise avec yaourt brassé |
| MARDI | Salades de tomates, Blanc de poulet sauce avocat, Galette de légumes et pommes de terre Clafoutis aux abricots | Fromage, Pain | Galette de légumes et pommes de terre, Pêche et lait maternisé |
| MERCREDI | Dés de betteraves rouges, Omelette avec fromage, épinard et pommes de terre, Tranche de pastèque | Lait maternisé, Pain avec confiture et beurre | Purée d'aubergine, Riz au lait et coulis de cerise |
| JEUDI | Gaspacho de concombres, Jambon, Coquillettes et emmental, Compote de fruits avec purée d'amandes | Petit suisse, Pêche | Ratatouille et riz, Ananas et lait maternisé |
| VENDREDI | Avocat, Pavé de Julienne sauce concombre, Ebly et épinard, Comté, Abricots | Lait maternisé, gâteaux secs | Poëlée de légumes, Semoule au lait avec compote d'abricots |
| SAMEDI | Carottes râpées, Lentille corail et riz, Courgette, Fromage de chèvre, Compote de fruit | Yaourt, Compote avec purée d'amandes | Soupe de tomates vermicelle, Melon et lait maternisé |
| DIMANCHE | Crudités sauce houmous, Steak haché, Purée de pommes de terre, Kiri, Melon | Lait maternisé, Smoothie fraise banane | Purée de pommes de terre et épinard, Banane, nectarine et fromage blanc |
| Marjorie Crémadès Diététicienne Micro-nutritionniste spécialiste de l'alimentation végétale Cabinet: 188 cours Gambetta, 33400 Talence. Rendez-vous sur Doctolib |
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