Menu Hiver Omnivore

 DéjeunerDîner
LundiCarottes râpées
Filet de poulet et son riz a la méridionale
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
Velouté carottes, lentilles et potiron
Salade et œuf poché
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
MardiCabillaud au court bouillon avec jus de citron
Epinard et riz
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
Salade mâche et betterave
Curry de choufleur et lentilles corail
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
MercrediSalade d’endives
Jambonneau ou roti de porc
Lentilles
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
Velouté de tomate
Gratin de poisson
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
JeudiSalade verte
Chili con carne express
Riz
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
Escalope de poulet au citron
Mixte de légumes vapeur (type picard)
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
VendrediThon ou saumon grillé
Haricots verts/pomme de terre
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
Velouté d’endive fruité
Fondue de poireaux avec dés de bacon
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
SamediPate avec champignons en boite et sauce tomate
Steaks hache à 5%
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
Quiche saumon er poireaux
Salade verte
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
DimancheSalade verte
Blanquette de veau allégée
Pomme de terre
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
Soupe oignon
Salade d’endives ou salade verte
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
Marjorie Crémadès Diététicienne Micro-nutritionniste spécialiste de l'alimentation végétale
Cabinet: 188 cours Gambetta, 33400 Talence. Rendez-vous sur Doctolib
 DÉJEUNERDÎNER
LUNDITaboulé à la menthe
Omelette/ratatouille
Yaourt nature
Banane
Velouté potimarron/noisettes grillées/bacon
Tarte aux épinards et chèvre
Poire
MARDICéleri rémoulade
Brandade de morue/mâche
Fromage blanc
Salade d’oranges/cannelle
Potage de légumes verts
Buddha bowl quinoa/pois chiches
Faisselle
Ananas frais
MERCREDIHaricots verts en salade
Bavette à l’échalote/frites
Petits suisses/crème de marrons
Salade d’endives/roquefort/noix
Risotto aux crevettes
Pamplemousse
JEUDISalade de mesclun
Lasagnes de canard aux navets
Mangue
Chou rouge/ /marrons
Poulet
Riz au lait
VENDREDICarottes râpées citronnées
Pâtes à la bolognaise/gruyère
Pomme au four/cannelle
OEuf cocotte
Lentilles//carottes/oignons
Yaourt aux fruits
Compote pomme/framboises
SAMEDIWok de poulet/petits légumes/pâtes chinoises
Clafoutis aux poires
Betteraves et noix
Saumon en papillote
Riz et fondue de poireaux
Kaki
DIMANCHEVerrines carottes panais
Tajine Poulet Pruneaux Amandes
Fromage blanc au coulis de cerises
Potage potimarron/carottes
Croque-Monsieur
Salade de fruits
Marjorie Crémadès Diététicienne Micro-nutritionniste spécialiste de l'alimentation végétale
Cabinet: 188 cours Gambetta, 33400 Talence. Rendez-vous sur Doctolib
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