Menu Eté végétalien

 DÉJEUNERDÎNER
LUNDITaboulé et pois chiches
Tian de légumes
Yaourt soja vanille
Cerise
Melon
Sauté de seitan aux légumes
Semoule au lait d’amande
MARDIConcombres au citron
Bolognaise avec haché végétal du commerce
Spaghetti
Sorbet ou fruits frais
flammekueche
Salade de champignons aux amandes grillées
Abricots
MERCREDIMelon
Légumes avec pain pita
houmous de petits pois
Entremet vanille
Ratatouille
panisse grillé
salade de Pèche et amandes effilées
JEUDISalade de quinoa et de légumes grillés avec quelques amandes
Yaourts soja aux fruits
Pastèque
Mixte de crudités
falafels
Fromage végétalien et pain complet
Pèche
VENDREDITomate à la provençale
Panisse grillé
Yaourt vanille
Brugnon
Melon
légumes pour wok/riz complet/tofu fumé
Yaourt soja avec copeaux de chocolat
SAMEDIGratin de courgettes avec dés de tofu fumé
salade
Yaourt coco
Nectarines
Tagliatelles avec dés de légumes revenus à la poêle
Boulettes de lentilles
Mousse soyeuse au chocolat
DIMANCHESalade de tomates
steak de haricots rouge
clafoutis aux abricots
Salade composée avec crudités et pois chiches
Fromage végétalien et pain
Pêche
Marjorie Crémadès Diététicienne Micro-nutritionniste spécialiste de l'alimentation végétale
Cabinet: 188 cours Gambetta, 33400 Talence. Rendez-vous sur Doctolib
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Consultation diététique pour éviter les déséquilibres

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