Menus thérapeutiques perte de poids Automne/Hiver
| DÉJEUNER | DÎNER | |
|---|---|---|
| LUNDI | Rumsteak Pates à la sauce tomate Salade verte Laitage (glucides<10g) et ou fruit | Soupe de légumes(carotte/poireaux/navet …) . escalope de poulet aux épinards Laitage (glucides<10g) et ou fruit |
| MARDI | Gratin de Chou-fleur/pomme de terre avec 3 Cas de crème liquide + 20g de gruyère râpé Dés de jambon Laitage (glucides<10g) et ou fruit | Pois chiche/ tajine Semoule Laitage (glucides<10g) et ou fruit |
| MERCREDI | Epinard Escalope de dinde tikka massala Riz Laitage (glucides<10g) et ou fruit | Velouté de potiron Œufs brouillés</omelette Laitage (glucides<10g) et ou fruit |
| JEUDI | Haricots verts Croque-monsieur fraicheur Laitage (glucides<10g) et ou fruit | Velouté de tomate Curry de chou-fleur et lentilles corail Laitage (glucides<10g) et ou fruit |
| VENDREDI | Roti de dindonneau à la moutarde Haricots verts/pomme de terre Laitage (glucides<10g) et ou fruit | Velouté de poireaux Cabillaud au court bouillon /haricots verts à la crème (1 Cas de crème) Laitage (glucides<10g) et ou fruit |
| SAMEDI | Endives au jambon et béchamel salade verte/mais Laitage (glucides<10g) et ou fruit | Papillote de poisson Brocolis Laitage (glucides<10g) et ou fruit |
| DIMANCHE | Cake au thon allégé Tajine de poulet aux amandes Semoule Verrine orange spéculoos | Bâtonnets de crudité (champignons, carottes, chou-fleur ) et houmous de betterave Lentilles à la tomate Laitage (glucides<10g) et ou fruit |
| Marjorie Crémadès Diététicienne Micro-nutritionniste spécialiste de l'alimentation végétale Cabinet: 10 rue Paul Féval 33170 Gradignan. Rendez-vous sur Doctolib |
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