Des menus créatifs et diététiques pour les enfants de 1 à 2 ans. 

Menu Enfant 1 à 2 ans Végétariens

 DÉJEUNERGOÛTERDÎNER
LUNDIConcombres au fromage blanc,
Purée de pois cassés
Frite de polenta (sans sel)
Nectarine
Lait maternisé,
compote avec avocat écrasé
Potage courgette Quinoa
compote de fraise avec yaourt brassé
MARDISalades de tomates, sauce avocat
Steak de quinoa et betteraves (sans sauce soja)
Ratatouille
Clafoutis aux abricots
Fromage,
Pain
Galette de légumes et pommes de terre, tofu fumé
Pêche et lait maternisé
MERCREDIDés de betteraves rouges,
Omelette avec fromage et pomme de terre
Purée de légumes verts
Tranche de pastèque
Lait maternisé,
Pain avec confiture et beurre
Purée d'aubergine,
Riz au lait et coulis de cerise
JEUDIGaspacho de concombres,
bolognaise avec protéines de soja texturées
Coquillettes et emmental
Compote de fruits avec purée d'amandes
Petit suisse,
Pêche
semoule/lentilles
Ratatouille
Poire
VENDREDIAvocat,
Soufflés épinard
Ebly
Comté
Abricots
Lait maternisé,
gâteaux secs
Poêlée de légumes,
Semoule au lait avec compote d'abricots
SAMEDICarottes râpées,
Lentille corail et pomme de terre,
Courgette,
Fromage de chèvre,
Compote de fruit
Yaourt,
Compote avec purée d'amandes
Soupe de tomates vermicelle,
falafels
Melon et yaourt
DIMANCHECrudités sauce houmous,
Panisse grillé
Purée carottes/patate douce
Kiri,
Melon
Lait maternisé,
Smoothie fraise banane
galette legumes avec proteines de soja
Banane, nectarine et fromage blanc
Marjorie Crémadès Diététicienne Micro-nutritionniste spécialiste de l'alimentation végétale
Cabinet: 188 cours Gambetta, 33400 Talence. Rendez-vous sur Doctolib

Idéalement il est préférable de répartir les aliments protéinés au déjeuner et diner 

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