Sommeil, nutrition et poids, quel lien ?
Sommeil, nutriton et poids, quel lien ? Le sommeil est une fonction vitale de l’organisme. Il joue un rôle de réparateur et de régulateur. Dormir est indispensable à l’équilibre des sécrétions hormonales et métaboliques, au contrôle de glycémie, de l’appétit et plus généralement du poids. Qui dit mauvais sommeil, dit souvent baisse de l’activité physique […]
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