Menu Eté Omnivore
| DÉJEUNER | DÎNER | |
|---|---|---|
| LUNDI | Tajine pomme de terre et courgette Brochette de poulet mariné Laitage/entremet (glucide<10%) et/ou fruit | Poulet tandouri léger Courgettes sautées +/-Riz Laitage/entremet (glucide<10%) et/ou fruit |
| MARDI | Galette bretonne au jambon avec salade et tomate cerise Laitage/entremet (glucide<10%) et/ou fruit | Salade mexicaine Laitage/entremet (glucide<10%) et/ou fruit |
| MERCREDI | Daurade grillée Tomate grillées à la poêle Pomme de terre vapeur Laitage/entremet (glucide<10%) et/ou fruit | Boulettes de poisson, épinard et sauce curry +/-Quinoa Laitage/entremet (glucide<10%) et/ou fruit |
| JEUDI | Concombres au citron Blanc de poulet aux poivronx Pates Laitage/entremet (glucide<10%) et/ou fruit | Tomate farcie à l'oeuf Salade verte avec cœur de palmier +/- Galette pomme de terre Laitage/entremet (glucide<10%) et/ou fruit |
| VENDREDI | Salade haricots verts et pomme de terre avec 100g de bacon Laitage/entremet (glucide<10%) et/ou fruit | Aubergine farcie au quinoa ((remplacer yaourt grecque par yaourt bulgare pour diminuer apport lipidique) Salade de tomate ou salade verte Laitage/entremet (glucide<10%) et/ou fruit |
| SAMEDI | Thon à la plancha et légumes grillés Riz Laitage (glucide<10%) et/ou fruit | Melon Galette aux flocons d'avoine Salade verte ou haricots verts Laitage/entremet (glucide<10%) et/ou fruit |
| DIMANCHE | Guacamole et tortillas Légumes d’été au chorizo Brochette de saumon marine à l’aneth Salade de pêches et nectarines à la menthe | Chakchouka +/- Semoule complète Laitage/entremet (glucide<10%) et/ou fruit |
| Marjorie Crémadès Diététicienne Micro-nutritionniste spécialiste de l'alimentation végétale Cabinet: 10 rue paul Féval 33170 Gradignan Rendez-vous sur Doctolib |
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