VERRINE POMME SPECULOOS
4 spéculoos
200 g fromage blanc 3,5%
2 pomme
200 g compote
10 g beurre
cannelle
Nutrition Facts
0 servings
Préparation
1
Ecraser les spéculoos en morceaux assez grossiers et répartir dans les verrines.
2
Mettre une couche de fromage blanc nature. Mettre une couche de compote.
3
Peler les pommes et les couper en cubes et les faire revenir dans du beurre à la poêle avec de la cannelle. Puis les rajouter au-dessus de la compote dans les verrines.
4
Mettre au frigo 30 minutes au moins pour manger frais
Equivalence => 1 part = ½ portion de de produit laitier + 1 portion de fruits + 5g de sucre
