POUDDING DE CHIA ET MANGUE
40 cl lait de coco
4 càs graines de chia
3 càs sirop d’agave
2 càs coco râpé
200 g Mangue
Nutrition Facts
0 servings
Préparation
1
Dans un récipient, mélanger 300 ml de boisson coco et les graines de chia.
2
Ajouter le sirop d’agave, le coco râpé et mélanger au fouet.
3
Laisser reposer au frigo quelques heures, jusqu’à ce que le pudding ait pris.
4
Dans un blender, mixer la mangue et 100 ml de boisson coco puis laisser reposer au frais.
5
Quelques heures plus tard, verser le pudding dans un verre et le jus de mangue par-dessus.
Equivalence => 1 part = 2 portion de matières grasses + 1 portion de fruits