Faire revenir les légumes dans l’huile d’olive pendant 5 minutes.
3
Ajouter le bouillon, puis les haricots blancs et les pâtes.
4
Laisser mijoter 15 minutes avec les brins de thym. Les légumes doivent rester croquants.
5
Enlever le thym et déguster.
Equivalence => 1 part = 1 petite portion d’aliment riche en protéines végétales + 1 càc de matières grasses + 1 portion de céréale + 1 portion de légumes