TOMATES FARCIES
6 grosses tomates
250 g champignons de paris
3 steaks hachés 5%
1 oeuf
1 gousse d'ail
50 ml bouillon dégraissé
20 g Pain
herbes aromatiques
Nutrition Facts
0 servings
Préparation
1
Evidez les tomates.
2
Saler l'intérieur et les retourner sur une grille pour évacuer le jus.
3
Faites tremper le pain de mie dans du bouillon dégraissé.
4
Mélangez la viande hachée, les champignons, les échalotes hachées, les herbes hachées, l'ail pilé.
5
Vous ajoutez ensuite le pain de mie et l’oeuf.. Mettez la farce dans les tomates.
6
Mettez les au four dans un grand plat en ayant refermé les tomates de leur chapeau.
7
Cuire à four doux 180 degrés pendant 40 minutes
Equivalence => 1 part = 1 portion de protéines animales+ 1 portion de légumes