PAIN D’AVOINE
280 g avoine
500 g fromage blanc
2 oeuf
30 g graine de chia
30 g graine de sésame
20 g fruit à coque
8 g levure chimique
1 càc sel
Nutrition Facts
0 servings
Préparation
1
Concasser les fruits à coques. Mélanger l'ensemble des ingrédients secs. Ajouter fromage blanc et œufs . Bien mélanger.
2
Mettre au four dans un moule à cake pendant 1h à 180°
3
Ce pain remplace avantageusement le pain blanc . Bien protéiné à index glycémique bas et avec du bon gras , 2 tranches au petit déjeuner vous permettront de tenir facilement jusqu'au repas du déjeuner.
