Menus thérapeutiques perte de poids Printemps/Eté

DÉJEUNERDÎNER
LUNDIPoulet grillé sans la peau
Ebly sauce tomate
Courgettes à l'ail
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
Galette pomme de terre surimi
Mixte de salade/cœur de palmier
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
MARDISalade composée : tomates, thon, haricots verts, boulgour, œufs mollets, gruyère
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
Brandade de maquereau
Epinards
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
MERCREDISalade verte
Tomates farcies à la viande de bœuf haché 5% avec du riz ou Semoule
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
Omelette aux légumes croquants
Salade verte
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
JEUDIRôti de porc
Pomme de terre avec fromage blanc et mélange d'herbes Haricots vert
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
Velouté de courgettes
Crudités avec pois chiche
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
VENDREDISalade composée (tomate, mais, riz, haricots verts, concombre, thon)
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
Ratatouille
Filet de cabillaud au citron
Laitage (glucides<10g) et ou fruit

SAMEDILégumes grillées
Côte de porc grillé
Haricots coco ou haricots blanc
Salade de fruits
Steaks de thon à la purée d'ail et aux tomates
Gratin de courgettes
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
DIMANCHE Rumsteack
Jardinière-de légumes
Clafoutis aux abricots
Tarte de polenta aux tomates confites et courgettes
Salade verte
Laitage (glucides<10g) et ou fruit
Marjorie Crémadès Diététicienne Micro-nutritionniste spécialiste de l'alimentation végétale
Cabinet: 10 rue Paul Féval, 33170 Gradignan Rendez-vous sur Doctolib
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