Menus thérapeutiques perte de poids Printemps/Eté
DÉJEUNER | DÎNER | |
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LUNDI | Poulet grillé sans la peau Ebly sauce tomate Courgettes à l'ail Laitage (glucides<10g) et ou fruit | Galette pomme de terre surimi Mixte de salade/cœur de palmier Laitage (glucides<10g) et ou fruit |
MARDI | Salade composée : tomates, thon, haricots verts, boulgour, œufs mollets, gruyère Laitage (glucides<10g) et ou fruit | Brandade de maquereau Epinards Laitage (glucides<10g) et ou fruit |
MERCREDI | Salade verte Tomates farcies à la viande de bœuf haché 5% avec du riz ou Semoule Laitage (glucides<10g) et ou fruit | Omelette aux légumes croquants Salade verte Laitage (glucides<10g) et ou fruit |
JEUDI | Rôti de porc Pomme de terre avec fromage blanc et mélange d'herbes Haricots vert Laitage (glucides<10g) et ou fruit | Velouté de courgettes Crudités avec pois chiche Laitage (glucides<10g) et ou fruit |
VENDREDI | Salade composée (tomate, mais, riz, haricots verts, concombre, thon) Laitage (glucides<10g) et ou fruit | Ratatouille Filet de cabillaud au citron Laitage (glucides<10g) et ou fruit |
SAMEDI | Légumes grillées Côte de porc grillé Haricots coco ou haricots blanc Salade de fruits | Steaks de thon à la purée d'ail et aux tomates Gratin de courgettes Laitage (glucides<10g) et ou fruit |
DIMANCHE | Rumsteack Jardinière-de légumes Clafoutis aux abricots | Tarte de polenta aux tomates confites et courgettes Salade verte Laitage (glucides<10g) et ou fruit |
Marjorie Crémadès Diététicienne Micro-nutritionniste spécialiste de l'alimentation végétale Cabinet: 10 rue Paul Féval, 33170 Gradignan Rendez-vous sur Doctolib |