Menu Intestins Irritables limité en viande

 PETIT-DÉJEUNERDÉJEUNERDÎNER
Marjorie Crémadès Diététicienne Micro-nutritionniste spécialiste de l'alimentation végétale
Cabinet: 188 cours Gambetta, 33400 Talence. Rendez-vous sur Doctolib
LUNDIpain blanc
Beurre
Banane
Thé
Blanc de poulet
Purée de haricots verts
Riz basmati
fromage
compote
courgette, et Quinoa
pomme cuite
MARDIlait vegetal enrichi en calcium
compote
1 tasse céréales type Cheerios
escalope veau
Patates douces/potimarron
Fromage
pomme cuite
Soupe
pates
compote
MERCREDIBiscottes avec gelée de fruit
jus de fruit sans pulpe
chicorée
Cabillaud au court bouillon,
Pomme de terre citrron
Blanc de poireaux
Crème caramel
Riz blanc
carotte
pomme de terre
compote
JEUDIpain de seigle
blanc de poulet
thé
pomme cuitepain de seigle
blanc de poulet
thé
pomme cuite
jambon
purée
carotte vichy
cantal
compote
Œuf cocotte sur lit d'épinard/Pomme cuite
VENDREDIJus de fruit sans pulpe
Gateaux savoie
Lait sans lactose et chicorée
Pintade/poulet
Semoule
Emmental
compote
pates/emmental rapé
soupe
compote
SAMEDIŒuf coque ou jambon
pain grillé
café léger
Orange pelée (selon tolérance)
Endives cuites
Rumsteak
Gateau léger au yaourt
Soupe
Riz
wok de légumes
Poire bien mure
DIMANCHEFromage blanc avec gelée de coing
pain grillé
chicorée
Purée de courges
Poulet à la crème allégée
Tarte aux pommes maison
Soupe poireau
Gratin de poisson avec béchamel diététique
Epinard
pomme cuite
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Consultation diététique pour éviter les déséquilibres

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